浅谈侯氏太极拳习练中的变与不变

王斐

 我是侯春秀先师咸阳嫡传弟子张顺林老师的弟子。2005年机缘巧合，有幸结识了张顺林老师，并跟随张老师习练侯氏太极拳。1997年至2000年期间，我习练陈氏太极拳老架一路，但由于习练过于用力而大汗淋漓，导致越练越爱感冒，还引起了心脏早搏等，身体状况愈来愈差。后来总结原因，主要是方法不得当，但又苦于没有人能正确指导，所以就停止了习练陈氏太极拳。后来跟随张老师习练侯氏太极拳以后，越练越有兴趣，越练身体越有精气神，越练越感到侯氏太极拳的博大精深。从习练多年来的体会而言，今天，我主要谈谈习练中的变与不变的问题，请各位老师和同门批评指正。

拳架的变与不变

同门里面可能有很多人，看过侯春秀先师留下来的一段宝贵的拳架视频资料。我看了以后，和张老师给我传授的侯氏太极拳拳架进行比照，我觉得基本相似，但还有所不同。加之观看侯转运师叔的拳架，又跟张老师的有所不同。同时，我也看过赵堡太极门的其他拳架视频，经过对照后，觉得赵堡太极拳的拳架，可以说没有一样的，几乎是一个人一个样子，一个人一个特点，不能说谁对谁错，而这种变化不一的现象，我自己以为正是赵堡太极的一大特点，而这种独特的变化，才真正体现了赵堡太极的博大精深之处。大家都知道，我们可能由于习练的时间长短不一，理解的深度不一，习练的着重点不一等等。所以我们走出来的架子就会不一样，就会变，就会和师父、老师教授的也不一样。因此，大家可以清楚的看到，一个师父教出来的学生或者弟子走架都是不太一样的。这就是变，这种变，是一种正常的变化。而不变的是，大家也非常有体会，只要你走出去，到一个陌生地方，看到有人习练侯氏太极拳，你就会一眼认出来。为什么？因为万变不离其宗，我们的拳和其他的拳比起来，还是有其独特的一面。所以对于这个变与不变，也是我在习练多年后，才认真思考这个问题。

传授的变与不变

在赵堡太极拳的传承和发展道路上，我们的侯氏太极拳可谓独树一帜，侯春秀先师的威名名扬西北，也留下了许多传奇故事，为我们后人树立了榜样。先师当年广收门徒，曾在咸阳住在张老师家，口传身授，教出了许多弟子，为我们如今能在习练中强身健体、服务社会创造了美好的基础。所以，我们今天不管是传授还是习练，都要发自内心的尊重我们的侯氏太极拳，它不仅是瑰宝、是文化、更是我们老一辈太极先师的精神与心血的化身。因此，传授的变化也是在完全继承的基础上进行升华，就如我们现在讲，新时代就要有新作为，侯氏太极是中华文化非物质文化遗产的一颗明珠，我们不仅应当继承，还要发扬，要根据时代的需要来应变传授，比如对于年轻体壮、身体素质好、有一定的悟性能坚持不懈下功夫学习的人，我们就要下力气培养，不但能通过传授发现好的苗子作为继承人，而且能随着时代的变化通过参加比赛表演，更好地宣传我们。对于年龄稍大的人、锻炼身体的学员，我们就要有针对性的进行训练，让他们在掌握基本要领的前提下，加强内力提高，达到一种更好地的修炼效果。这就需要我们变，而我们的不变，就是要认真研习先师留给我们的瑰宝，首先把这种原汁原味的拳架视频、理论文章等要通过一种方法和手段保留传承下来，作为后来人继续研究和学习的资料，让他们也来不断地继承和发扬。我相信先师一定不会拘泥于让我们一成不变地继承，也会希望我们要把原生态的东西保留下来以供再研究再挖掘，这也就是不变。侯氏太极这几年在广大同门的努力下，我看到了许多好的典型，就如广东阳江的陈国强，在传播发扬我们侯氏太极拳方面付出了很大的努力，很值得我们学习借鉴。在传授的道路上，我们要做明白的明师，不只做出名的名师。

习练的变与不变

    作为一个太极拳习练者，要学好太极拳，也有变和不变的问题。我最早的太极启蒙学习，学的是国家广泛推广的简化24式太极拳，后来又学习陈氏太极拳。可在没有明师指点，达不到锻炼效果的时候，又改变习练侯氏太极拳。

    首先，学习太极路上的这种变化，虽然由于没有遇到明师而走了弯路，但自己在思想上对太极拳的理解，却有了更加清晰地认识，对于太极拳的习练也有了更加坚定的信心。这种不变的信念和毅力，成了我坚持的动力。坚持就是不变！有的习练者，遇到明师也不好好学习，三天打鱼、两天晒网，并且在习练中，只了解皮毛，不探究根源，有的不听老师教导，整天找捷径找窍门，还埋怨老师不给他好好传授，或者认为老师一定给学得好的人开小灶、传授秘诀。有的习练者，跟这个老师学习两天，感觉学不到东西，又过两天再换个老师学习。他们从不找自己身上存在的问题，也不刻苦训练、认真体会感悟，还想学有所成。所以，对于没有老师的人，我认为还是要找个老师学习，因为太极必须是言传身教才能体会，有人认为跟着电脑网络视频看看就可以，这样的学习很难成功、也很难学到真正的太极功夫。

    我学习太极拳的主要目的就是为了健身，主要以柔化训练为主。所以，我经过多年的坚持，我以为对拳架的思考和感悟对我帮助很大，也让我体会到了太极的微妙与奇特。习练中除了和师兄弟交流探讨，通过给别人传授讲解也是对自己的一种很大地提高。因此，作为一名习练者，不变，就是要坚持不懈地训练和感悟；变，就是要根据自身的身体情况，选择一种适合自己的训练方法。我曾给同门师兄弟说，把拳练好，就是对师父最大的尊重。侯氏太极拳被称为“金不换”，足以说明侯氏太极拳对于我们带来的好处是无与伦比的。

    我也在习练多年后，总结认为，最好的健身项目不是所谓专家说的走路，而是太极拳。但由于太极拳不像走路那么容易推广普及，所以大家在不会太极拳的情况下，才选择走路来健身。我每天也伏案工作，但我解除疲劳的最好办法，就是在办公室用很小的地方练侯氏太极拳，因为练完拳，就会神清气爽，精力充沛。我们可以因身体状况、年龄大小，场地环境、习练目的而异来进行一种适当的训练，但我们一定要用一颗不变的信心把这种古老的传统文化不断地发扬广大，来回报我们的先师，用侯氏太极给社会传递一种美好的正能量。

        侯氏太极

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