有很多人练了多年的太极拳，都很想知道自己的太极拳技术到底在一个什么水平上，还有什么欠缺，该怎样练才能更加提高自己，上到一个新的层次？
2017年元旦期间，我们向师父请教，并一起讨论了这个议题，斟酌了一个粗略的标准，以供师兄弟们参考。
总共可分为七个层次，拳架的功夫按三层，打手的功夫分四层。
初层：拳架能流畅的打下来，但身体和动作还显得有些笨拙及僵硬。
进层：拳架演练非常熟练和流畅，身体和动作有较好的协调性。
升层：拳架动作顺遂和自然，身体和动作协调性非常好，达到“手与脚合，肘与膝合，肩与胯合”的技术要求。
跃层：熟练掌握各种打手训练方法，包括：上下步、活步、圆步、乱采花、四门打等。
眺层：熟练掌握太极拳的各种主要劲道和应用方法，包括上中下三盘技法，“懂劲”而能化外力引进落空。
亮层：能够得机顺势、逆来顺受，化劲和发劲能够自然顺遂，得心应手，立于不败之地。
巅层：打空、腾空、灵空，达到空无妙有的境界，而随心所欲。
我感到，在以上七个层次中，从眺层到亮层，难度最大，要有一个相当长的磨练过程。
侯氏太极
电话：18292011138
微信号：houstaij
微信公众号：houstaiji
