侯氏太极拳打手技术探秘

侯氏太极拳打手歌：

掤捋挤按本无弊，若无对抗似游戏。

采挒肘靠求无敌，冷脆狠准练绝技。

进退套绊勾挂利，顾盼定间成武艺。

上打咽喉下打阴，左右两肋中在心。

双峰贯耳向前进，连着黑虎双掏心。

左右拳打紫金关，二龙戏珠招跟紧。

下节两臁并两膝，脑后一掌见真魂。

急用三拳封上下，满面开花要打准。

鹞子翻身贯顶劈，选择传授于后人。

打手是太极拳的中层功夫，它是太极拳独有的一种训练方法，也是检验拳架正确与否的标准，打手和拳架二者相辅相成，相互依存。在打手技法上，运用太极拳各种劲法，以沾连粘随为技巧，以不丢不顶，无过不及，随屈就伸为原则。正如“三丰祖师打手歌”所言：“掤捋挤按须认真，上下相随人难进，任他巨力来打我，牵动四两拔千斤，引进落空合即出，沾连粘随不丢顶”。以此原则来探索对方的劲路和虚实，并以“动急则急应，动缓则缓随”、“彼不动，已不动，彼微动，已先动”的战略方针，牵动对方重心，在时间和发力点最为恰当的时候，以重击轻，以实破虚地将对方击出。

侯氏太极拳特有的技法：冷、脆、快、狠、毒、惊弹、崩砟、抖搜、钻翻、拧、螺旋等，并善用连环进招，环环相扣，一招跟一招，招接招，劲跟劲，连珠炮动，不给对方留有余地。在手法上着重节拿抓闭，分筋挫骨，采挒折别的连珠打法。

侯氏太极拳的打手，不发则已， 一发必然放到对方，干脆利索，没有拖泥带水，不管你的动作如何，对付的方法主要是拔其腿，制其根以实施掷法或跌法，将对方发出丈外，甚至颠翻倒插。不仅采用掤捋挤按采挒肘靠之上盘八门劲法，还传承了张三丰祖师的中下盘技法，并具有缠跪挑撂，封套逼插之腿法，尤以偷步进身，夺位发放之打法为胜。

夺位发放是通过双方的摸劲，并感知对方重心虚实的变化，内劲的转换，运用自己的内劲，控制对方的劲路变化，凭着劲力以及身法步法的巧妙变化，诱使对方失重，从而不失时机地抢占或跨越对方的中心位置，使对方处于背势，处于失重，再配合内劲和功力将对方发出。

从实战竞技角度来看，以上这些打手方法尤为重要。对于其中的技击散手，则尤其讲究功力和经验，两者缺一不可。

如果只是练架，从不与人交手，那么接触到敌手，不要说击倒对方，连自卫的可能性也没有。所以竞技性的打手，必须多加操练。听化拿发，随势借力，守中出击，起落进退，腾闪圆转，分筋挫骨，节拿抓闭等方法要练习纯熟。打手时，先练各种打法，老师用各招法打，学生从中体悟，然后一对一的练习，并放到固定位置练，相互纠正位置角度。到运用自如时，再以不固定位置的打法，寻找机会、角度、方向去打，也就是活打法，练到纯熟，再练化劲，因为先练化劲后，一般很难打好打准，大家都善于走化，就不容易找出最佳的位置、力点、角度、时机，总之由招熟而悟懂劲，也是一般练打手之规律。

“侯氏太极拳拳经”曰：“手到步不到，发人不为妙，手到步亦到，发人如薅草”。又曰：“心要占先，意要胜人。身要攻人，步要过人。前腿似弓，后腿是蹬。头要仰起，腰要长起，丹田要运，自顶至脚，一气相贯”。身轻步稳进退旋转要灵活，迈步如猫行，身正目锐，手足齐到，发人利索，这样才显示真正的太极拳打手。

侯氏太极拳打手技法中，有上中下三盘技法，它贯穿了太极拳的整体技法，上盘技法是指手法，中盘技法是指身法，下盘技法是指腿法和脚法，但是综观其整体的方法，其关键是内劲的运用。侯氏太极拳打手，与人一搭手就能将对方击倒，其功皆在于内圆功夫，看上去为无圈，发人于不知不觉的无形之中，实际上并非无圈，其圈含于内，不显露于外形，实为上乘功夫而达于化境。

        侯氏太极

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