跟随侯转运老师学练太极拳

侯转运老师，武当赵堡承架三合一太极拳第十一代传人，当代掌门人。现任武当赵堡太极拳联合会常务副主席、武当和太极学院副院长、西安太极拳总会副会长、西安武当赵堡承架三合一太极拳会名誉主席、中国侯氏太极拳会荣誉会长、赵堡太极拳传承人俱乐部首席顾问等职务。

他自幼跟随其父亲侯春秀宗师学练武当赵堡承架三合一太极拳，在侯春秀宗师手把手的严格教授下，勤学苦练，尽得其父真传，从拳架、打手、技击、内功、养生诸方面全面继承了三合一太极拳功法的真谛，并通过与各拳术门派竞技交流，实战磨练，其太极功夫达到了出神入化、炉火纯青的高级水平，成为当代太极拳一代大师，他在全国各地广泛传播武当赵堡承架三合一太极拳，桃李满天下，弟子遍布海内外各地。

侯转运老师所传承的武当赵堡承架三合一太极拳，继承了张三丰祖师原风原貌的功架、打手、内功三合一传统承架修炼体系，具有完整的三合一训练方法，性命双修，尤重内功和技击实用之研究，可达养生延年、修身炼己和自卫防身的目的。

他将太极拳内劲与上中下三盘秘法、三节运用秘法、往返折叠秘法、擒拿及反擒拿等方法相结合，具有阴阳虚实灵活的变化性，劲力冷、脆、快、狠，并具有连环进招、劲跟劲、招接招的特点，劲道千变万化，刚柔相济，含而不露，连珠砲动，顺势借力，巧擒妙拿，崩挒弹发。手法上擒拿抓闭、分筋挫骨、采挒折别，身法上偷步进身、扣摆封势、活步转换、随势击人，尤其是其上乘功法具有哼哈二气凌空劲的无形弹放，是中华太极的高级功夫。

他精湛的太极拳功夫和事迹为社会各界人士所传扬，《中国邮政纪念邮册》、《中国太极拳大百科》、《中国太极拳大辞典》、《华夏名人录》、《三秦名人录》、《武当》、《气功与健康》、《中华武术产业》等书刊以及陕西电视台、西安电视台等多家传媒多次采访并予以宣传和报道，慕名前来访问者络绎不绝，深受广大太极拳爱好者的推崇与尊敬。并荣获2017武当国际演武大会与武当赵堡太极拳峰会颁发的“武当赵堡太极拳终身成就奖”、中国太极文化国际交流中心颁发的“太极传承特殊贡献奖”、2018陕西太极文化节颁发的“突出贡献奖”。

侯氏太极拳，即武当赵堡承架三合一太极拳，主要特征就是拳架、打手和内功紧密相联，走架即是打手、即是行内功，打手、行功寓于拳架之中，三者关系密不可分。还具有独特的训练方法和学练程序，例如“早晨面向东方，快拳洗髓；中午面向南方，刚拳练骨；晚上面向西方，柔拳练筋”的训练方法，“劲力和意念层次分重、轻、空三层功夫”的学练程序等。

侯氏太极拳在太极拳的理论和方法上，具有传统三合一太极修炼理论和修炼方法体系。在打手技法上，具有完整的上中下三盘技法、三节运用技法、往返折叠技法、擒拿及反擒拿技法等；在养生健身和内功上，具有太极拳行功法、太极圆桩功法和太极丹功修炼法，是中华太极文化中非常独特、熠熠生辉的瑰宝。

让我们大家一起来跟随侯转运老师学练太极拳！

        侯氏太极

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