用太极圆桩功来调理脏腑
1、固气桩
肺脏与大气相通，它采取大气中的能量精华供给血液系统，以使我们的后天生命得到维持和延续。肺脏主一身之皮毛，它通过咽喉、皮肤、汗毛等器官与外界环境相接触、相适应，是变化性、适应性最强的脏器之一。练圆桩气功首先要从身体与环境及大气相接的最外层练起，以达到调呼吸、顺气息，强固我们的肺脏以及手太阴肺经，强固我们的身体器官与大气及宇宙环境相连相通的关系，是为固气桩的意义。
2、守气桩
心包包覆心脏，又名膻中，是胸中之气海，主一身之宗气。宗气上走息道，推动肺脏的呼吸功能；内走心脉，助心脏而行血；旁走筋经，管理视听感觉和肢节运动；下走丹田，以资助先天元气。通过手厥阴心包经而强化心包功能，守膻中气海，养一身之宗气，是为守气桩的意义。
3、合气桩
心脏为推动血脉的运行提供了最主要的动力，因此心脏也就起到了管理、协调全身各器官运行作用，它的这种管理、推动和协调运营的功能称为心神，《黄帝内经》指出：如果心脏功能有失，则所有其它器官都有削弱或丧失功能的危险。侯氏太极合气桩就要通过合全身上下之气，并疏通手少阴心经，为心脏的运营提供源源不断的强劲动力，使心脏保有旺盛的工作活力，增强以心神为核心的内神功能，为全身各部有序运行提供气血支持。这就是合气桩修炼的意义。
4、调气桩
脾脏是后天之本，它通过促进消化饮食而为形体各部提供营养，是宗气的重要来源，是营卫之气的主要来源，因此它能斡旋一身气血的运转，处调气统血之枢机地位。侯氏太极调气桩通过调脾气，疏通足太阴脾经，使脾脏功能得到加强，则左升右降的气血运转功能得以顺利维护，营养则灌输全身，从而身心健康，气顺血行，悠游自在。此为调气桩之功用意义。
5、舒气桩
肝脏主一身之筋脉，控制着阳气、血液和津液的通行，肝功能如果受损，则下丹田气海的元气就会不足，全身的阳气供应就会减少，如果因情志或病理因素造成肝脏紧张不舒畅，使疏泄功能失调，则血脉运行也会受阻而产生血瘀，津液受阻而产生痰瘀。侯氏太极舒气桩能舒畅足厥阴肝经和肝脏的气血运行，稳定我们的心神和情志，使肝脏及其功能得到保养，促气血津液顺利通行，从而使筋脉、关节也畅通柔顺，既有了气血供应的充足，全身筋脉的柔顺强健，又有了心情舒畅，使生命力更加强盛。这就是舒气桩的功法意义。
6、培气桩
肾脏藏生命先天元精，主全身细胞及各机体组织中水液的运行和平衡，每天按阴阳平衡的需要将部分精气转化为阳气送到肝脏，再由命门收敛阳气而转化为精气，从而调节了全身的阴阳平衡状态，所以是生命的根本。如果阳气经常不能正常收敛，使肾脏失养，则元精会损耗严重，日积月累，则元阳失去供养，细胞和机体中的含水量日益减少，骨髓逐渐干涸，最终神形衰惫，使疾病无可防治。侯氏太极培气桩通过天天修炼，通行足少阴肾经，使肾脏收敛功能不断得到加强，保元精元阳不损，逐日培护精气的充盛，为进一步的丹功修炼，补足损耗的精气，打下了良好的基础。此为培气桩的练功意义。
侯氏太极
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