2017-11-08
前一阵，中央电视台播放了一部电视剧《黄大年》，演出了“心有大我，至诚报国”的著名地球物理学家、国家级科技专家黄大年的先进事迹，很让人感动。然而，黄大年却因“拼命”甚至“玩命”的工作导致积劳成疾，年仅58岁就不幸逝世，令人非常惋惜。
怎样保护国家级科技专家的身体健康？这是有关部门的重要责任，需要检讨和付诸实施。这个问题不是我们要说的，要说的是，若不能建立锻炼身体的正确观念，若不能采取正确的锻炼身体方法，就不可能保证身体健康。
电视剧里面是这样演的：黄大年采用在办公室练哑铃、在操场上跑步的方式来进行锻炼，他还要求学生也这样做。这可能是真实情况，也可能是编剧人自己想像的，但这说明社会上大部分人都抱有这样锻炼身体的观念。
实际上，这样的运动方式并不能锻炼身体而使我们得到健康。因为这样的运动属于能量和体液耗散方式的运动，通过承力和运动逼迫血流加速，心脏及其他脏器加重负担，本来工作劳累和压力已经使人不堪重负，再这样“锻炼”，只会使身体更加不能承受，长此以往，健康只会被自己盲目的“锻炼”所毁掉。
动，要由心意来主导，使气血遍布周身，却不空耗力气和气血能量。静，要使身心完全放松，进入天人合一的修养境界。阴阳相合，动静相依，这才是正确的锻炼方法。对於那些睡眠时间少而拼命的科技人员，要通过静养锻炼，来减少工作劳累及压力对身心的损害。
侯氏三合一太极功，可使身体和精神得到彻底放松，进入到“恬淡虚无，真气从之”、“百虑俱消，物我两忘”的良好境界和“天人同一”的真我状态之中，抵御并修复外界压力对我们身心的损害，从而获得到真正的健康。
侯氏三合一太极功保养元气，使内脏活动有元气的圆满支持，通过养肾气、舒肝气、调脾胃、运心肺，使我们获得更加强大的生命活动基础，有了充足的元气和脏腑之气，我们就有了一身正气，能抵御各种病邪，保有我们健康的身体。
侯氏三合一太极功秉承张三丰祖师之太极旨意和练功方法，炼己修身，凝聚神气，摒弃妄念，气息平和，圆融天地，身心健康，精神自在，逐渐达到太极修炼的更高境界。
侯氏太极
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