曾晓兰
暑假在西安的时候，侯老师带我们几个打套路。他打拳之前，先站了一会，那个时候有点纳闷，我们几个都已经在后面站好了，侯老师却站了一会才开始打。不知什么时候在网上看到说什么以意领气，配合呼吸之类的，后来学了气功学，每次打太极之前都做站式调节法和三神回收，或者松通养心功，然后打太极感觉会更松，更细腻。侯老师那时候应该是在调节什么吧。
曾经问过侯老师，“太极每个动作都要求很精细的？”他说是。那个时候的理解很片面，以为每个动作都要做到步子迈开多宽，身子转动多少度，力要多少分之类的。恨不得把侯老师的太极给刻录过来。侯老师还说，每个人的骨架子都不一样，打出来的样子会各有千秋。最近打太极会发现，身体放松了，跟着感觉走，好像不是感觉吧，应该还在摸索当中，渐渐发现，动作跟以前不一样了。太极是否一种比较自我、内敛的东西？
刚看了侯春秀老先生的太极视频，有点触目惊心，视觉上真不咋的，甚至觉得有点难看。希望老先生他不要介意我这么说。刚学太极的时候，以为太极是个观赏性很强的东西，然后尽量的把它打得好看再好看一些，夏训参加比赛的时候更是把太极的每一个动作做得舒展，做得让人感觉美观。
也许精细是自我的一种感受，胯部的每一丝转动，手脚的每一丝划动都是非常精妙的。胯到了转动比较急的时候也是需要非常精细转动的吧。身体越放松，就会感觉越精细，细到每一个关节的细微转动。有时候在想某一动作全身骨架子转动的样子，会感叹，造化怎么会把人创造得这么的巧夺天工？会更加佩服张三丰创造太极拳的伟大。
云手胯部的转动有点像太极图，两个髋关节就像两条黑白阴阳鱼。一边髋关节从后下往前上转，一边髋关节从后上往前下转，左右相轮的时候，胯一松，就能圆滑的转过去，那种感觉就像火车的轮一样可是没有那种卡的声音。那种转动是立体的。下颌微收，含胸拔背，收胯，整个脊柱基本上成一直线，是否这样更能让胯部的转动传到肩部，再带动双手？
打太极的脚，旋转而出，旋转而收，脚是软的，跟地面一吸就紧，不能说紧，那是贴，那种贴没有外加的力量，似乎是脚跟地的亲和力。有时侯在想，脚跟大地是否在进行气的交换？
侯氏太极
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