三合一太极拳拳架释义

1、太极

    太极其本意是最高端，后被用来代表宇宙的起始混沌状态，也就是“一”而未分的状态。作为太极拳和太极功的修炼，就是要把身心散乱的形、气、精、神凝聚和合，统一为一个整体，修炼为“太极”。

    “太极”这个词虽然出现在战国时期的《易传》当中，但把“太极”作为宇宙生成的初始混沌状态的指称，并形成一个完整的太极理论，是宋代理学发展的结果，在老子道德经及宋代儒道思想相交融的影响下，张三丰祖师将太极思想和理论贯穿在身心修炼中，创造了太极拳及太极功修炼方法。

2、三合一

    “三合一”指的是修炼太极拳和太极功的方法，是指拳架、打手、内功这三种行功修炼的方式都统一在盘架子当中，即统一在行架之中，用行架方式来练拳架、练打手、练内功。

    拳架看上去朴实无华，好像和打手没有什么关联，但在侯氏太极拳中，拳架各势中都蕴含着各种打手运用内容，拳架各势练得是否正确和准确，要由拳架各势的打手运用是否正确来断定，“拳架即打手，打手即拳架”，打手就在练架之中，练架就在打手训练中，二者密不可分，这就是拳架和打手的合一。

    “太极内功”包含拳功、圆桩功和丹功。拳功是基础功法，与拳架密不可分，在练架中行太极功，“练架即行功，练功即盘架”，这个架即是功力架，这是太极拳的独特功法，要实现从紧到松，从刚到柔，再到刚柔相济的程度，这就是拳架和内功的合一。再与太极圆桩功相配合，就能逐渐修炼到高级的太极功夫水平。

3、三合一太极拳拳架

    三合一太极拳的拳架是由一系列符合人体气血运行规律、符合脏腑、筋骨、肌肉生理活动规律的特殊行为动作及内在心意规则所组成，其外在的形体动作形式，是由内在的心意控制规则所规定和调动的。

        侯氏太极

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