三合一太极
侯氏太极拳架的修炼精髓
来源: | 作者:侯氏太极 | 发布时间: 2022-08-09 | 632 次浏览 | 分享到:


世人有先天不足或后天损耗,先天者,生而不足也,后天者,由饮食睡眠、劳作、天地变气、精神情伤、外伤疾病等,造成身体衰弱、肢体笨拙、僵硬,精气神萎靡困顿,身心内外不能相合、疾病缠身等衰老疲弱之困。


张三丰祖师继承中华太极传统,发明创造了惊世骇俗的三合一太极修炼体系,为广大群众解决身心健康之困苦提供了最佳手段。


侯春秀宗师全面完整继承了张三丰祖师三合一太极修炼体系,并将其贡献于广大人民群众,可将人们因后天造成的僵硬、笨拙、身心不相合统一、形体心意散乱不周等等问题,经太极修炼而解决之,从而获得身心一致、心情舒畅、体健意灵的健康,摆脱笨拙僵硬、萎靡困顿、衰弱无能、疾病缠身的困境。


如何修炼此法?以侯氏太极拳架和侯氏太极圆桩功为基础,调整内外形气意,内在精气神,筋骨皮毛肌。练到松静自然,虚实阴阳分明,上下相随,左右相照,内外一致,周身一体,意形相合,精气神形气意和合为太极。

侯氏太极拳的修炼规律与天地自然的阴阳转换节律是完全相应和一致的,这也是侯氏太极拳能够养生健身和提高功力的关键所在。


侯氏太极拳架,一气贯通,契合大道,前后左右,坎离颠倒,八卦运行,旋转乾坤,上中下三盘秘法:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。腾、闪、圆、转、含、拔、通、挺。缠、跪、挑、撩、劈、壁、挂、蹬。


练功以虚无为本,重、轻、空三层功夫,最高境界是虚空。修一己真阳之炁,以接天地真阳之炁,盗天地虚无之机,以补我神炁之真机。排除后天之拙力,培养先天之真气,我与天地相契相合,同於大道,一动一静,阳开阴合,互为其根,正是太极之真,二五之精,妙合而凝。侯氏太极拳以处阴阳而一统、性命双修为通向大道之途经。


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